Mein Blog
Viel Spass und Unterhaltung beim Lesen meines Blogs
Im August 2008 lancierte ich die Aktion Schwümmring. Sie hatte zum Ziel, meine Schwimmringe um die Hüften herum verschwinden zu lassen. Ich führte eine Art öffentliches Tagebuch, in welchem ich über Fortschritte, Rückschläge, Essgewohnheiten, Gewichtsveränderungen und vieles mehr berichtete.
Im Laufe der Zeit gingen mir die Themen aus und ich begann über Gott und die Welt zu schreiben. Seither blogge ich hier beinahe täglich mit grosser Freude über alles was mich bewegt oder ich erlebt habe. Zu meiner grossen Überraschung hat sich mit der Zeit ein treues Grüppchen von Stammleserinnen und -lesern gebildet. Ab und an werden meine Blogs sogar kommentiert, was mich jeweils riesig freut.
Ich setze wie gewohnt alles daran, über Interessantes, Spannendes, Lustiges und Kurioses aus meinem Leben zu schreiben und hätte mächtig 'dä Plausch' wenn weiterhin einige von euch regelmässig hier vorbeischauen würden.
Den damaligen 'Blog der Ringe' lasse ich noch eine Weile hier verlinkt, werde ihn aber zu gegebenem Zeitpunkt entfernen.
Euer Schäri
Abnehmen mit der KI
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Abnehmen mit der KI, ein nicht ganz uneigennütziger Selbstversuch
Aller Anfang ist Scannen
Das Thema (Über-)Gewicht begleitet mich gefühlt seit ewig. Für das Aufzählen meiner gescheiterten Diäten reichen Finger und Zehen nicht mehr aus. Jetzt, wo mir die grössten im Schrank liegenden Jeans zu eng werden und ich in meinen erst letzthin neu gekauften Hemden wie der Vater des Pirelli Männchens aussehe, ist ein neuer Anlauf fällig. Dass ich Unterstützung benötige, ist klar. Aber wer soll mir noch helfen? Bei mir ist doch Hopfen und Malz verloren.
Nix da, es gibt ja einen 'neuen' Helfer, die KI.
Nach einigen Recherchen und Diskussionen mit Copilot zum Thema Gewichtsreduktion, hat mich die künstliche Intelligenz auf die App Yazio aufmerksam gemacht. Sie scheint die meisten meiner Kriterien zu erfüllen, ist stark in Schweizer Lebensmitteln und das Monster ist so herzig, dass ich ohne zu zögern auf den 'Installieren' Button geklickt habe. Nach dem ersten Start der App musste ich unzählige Frage zu mir und meinen Zielen beantworten. Ganz am Ende des Dialoges kam dann die Frage, ob ich nun die Gratis-Version verwenden und mich von Werbung zumüllen lassen wolle oder ob ich ein Abo abschliessen möchte. Da ich es nun so richtig ernst meine, habe ich gleich mal ein Jahres Abo für knapp 100.-- CHF abgeschlossen. Jetzt gibt's kein Zurück mehr, das muss sich auszahlen.
Am Wochenende nach den Skiferien habe ich erste Gehversuche mit dem Scannen von Lebensmitteln gemacht. Das ist nichts Neues, das habe ich schon öfters gemacht. Aber es ist schon cool, wie die Angaben zu den Lebensmitteln mit den Packungsangaben übereinstimmen. Das hat mich schon mal überzeugt. Nun aber der nächste Schritt und diesen habe ich vorher noch nie probiert: Das Scannen von ganzen Tellern mit Speisen drauf. Wenn das funktioniert, wäre das ein grosser Schritt für meine zukünftigen Mittagessen im Personalrestaurant.
Am Samstag hat meine Liebste ein Rindfilet Stroganoff mit Pommes auf den Tisch gezaubert. Kein Diät Menü, aber das war auch (noch) nicht Voraussetzung. Noch vor dem ersten Bissen habe ich den wunderbar präsentierten Teller mit der Yazio App gescannt und das Resultat war verblüffend. 'Rindfleisch in Rahmsauce mit roter Paprika und Pommes Frites' stand dort auf dem Display, mit Angaben zu Brennwert, Kohlenhydrat, Eiweiss und Fett. Das Resultat war so cool, dass ich später gleich noch einen zweiten Teller schöpfen, scannen und essen musste. Nur zu Testzwecken, versteht sich.
Am Sonntagabend habe ich das Spiel wiederholt und Yazio zeigte mir auf, dass mir 'Hähnchenbrust mit Reis und Gemüse (Karotten, Mais und Paprika) serviert wurde. Auch den Salat erkannte Yazio aufs Genaueste. Richtig cool!
Dann soll es also ab Montag, 16. März 2026 so richtig losgehen.
Ziel ist es, bis 1. August 2026 die Kilos purzeln zu lassen, so dass mir wieder wohl ist in meinen Kleidern, ohne die nächste Grösse kaufen zu müssen.
Um allfälligen Leserinnen und Lesern schlaflose Nächte zu ersparen erwähne ich hier mein Startgewicht nicht und melde mich einfach mit Erfahrungen und Zwischenständen zum erhofften Gewichtsverlust an dieser Stelle wieder.
Rückruf: Ausgerechnet die Chicken Nuggets
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Gestern hat die Migros bekannt gegeben, dass bei internen Kontrollen entdeckt wurde, dass die beiden 'Aha!' Produkte 'Chicken Nuggets' und 'Chicken Crispy' Weizen und Gluten enthalten können. Kundinnen und Kunden mit Weizenallergie und/oder Gluten-Unverträglichkeit sollen darauf verzichten diese Produkte zu konsumieren.
Wer in unserem Haushalt lebt wird da hellhörig. Die Chicken Nuggets gehören nämlich zur Leibspeise unseres Zöliakie Patienten. Zum Mittagessen, zum Abendessen, es gibt selbst Tage, da isst er ein solches Pack zum Frühstück. Wenn's bequem und schnell gehen soll, greift er gerne auf die Chicken Nuggets zurück.
Nun kam gestern die Meldung, zunächst aufgrund der beim Kauf vorgewiesenen Cumulus-Karte persönlich per Mail, dann im Internet und zu Hause haben wir die Meldung sogar in den Radio 24 Nachrichten gehört. Heute war die Meldung dann noch im Polizeiticker und in diversen Online Medien zu lesen. Verständlich, dass es für unseren Zöli ein kleiner Schock und Frust ist. Endlich hat er mal etwas gefunden, dass ihm auch wirklich schmeckt und dann sowas. Nun, in erster Linie sind wir froh, dass er bislang auf die fehlerhaften Produkte nicht wirklich reagiert hat. Es geht ihm in letzter Zeit zwar eher bescheiden, aber wir gehen davon aus, dass es nichts mit dem Verzehr dieser Produkte zu tun hat.
So bleibt die Hoffnung, dass die Migros innert nützlicher Frist ein neues, von Weizen und Gluten reines Produkt auf den Markt bringt und dass es dann immer noch gleich gut schmeckt wie die jetzt aus dem Verkehr gezogenen.
Hier der Link zur Originalmeldung der Migros:
https://www.migros.ch/de/unternehmen/medien/mitteilungen/show/news/produktrueckrufe/2019/rueckruf-aha-pouletprodukte.html
Die fast fatale Fahrradzählung
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Diese Woche fand in unserem Haus, das durch unsere Verwaltung ins Leben gerufene Pendant zur Volkszählung, die Velozählung statt. Vor Tagen wurden wir per Rundschreiben darum gebeten unsere Fahrräder im Veloraum mit den beigelegten zwei Etiketten zu beschriften. Irgendjemand hat da wohl reklamiert, weil es relativ eng ist dort unten und er oder sie vermutete, dass dort nicht (mehr) benötigte Drahtesel herumstehen. Nun, zwei Etiketten für eine vierköpfige Familie ist etwas bescheiden, aber die per Mail reklamierten fehlenden Teile wurden prompt per Post nachgeliefert. So beschrifteten wir brav schweizerisch unsere Fahrräder und harrten der Dinge die da kommen mochten. Gestern Abend komme ich mit dem Auto vom Training nach Hause, laufe am Veloraum vorbei, werfe einen Blick über die Fahrräder und was sehe ich? Genau, das noch neue Mountainbike unseres Jüngsten stand nicht mehr an seinem gewohnten Platz. Nein, es stand überhaupt nicht mehr im Raum. Nochmals ein Kontrollblick. Nein, das Velo fehlte definitiv! In mir zog ein Gewitter auf. Haben die jetzt tatsächlich eines unserer angeschriebenen Velos abgeräumt, weil das Vorderrade platt war? Bis ich die Wohnung erreichte, hatte sich das Unwetter zum veritablen Wirbelsturm gesteigert. Ich erzählte meiner Frau, was ich eben entdeckt hatte und fluchte was das Zeug hielt. Sie glaubte mir noch nicht ganz und ging schnurstracks ins Untergeschoss um sich vor Ort zu vergewissern, dass ich keinen Scheiss erzählte. Sie kam ebenfalls mit einem sich anbahnenden Unwetter im Inneren zurück, was wohl alles sagt. Während ich weiter vor mich hin polterte, startete ich den PC um mir postwendend per Mail an die Verwaltung Luft zu verschaffen. Bei einer Zigi auf dem Sitzplatz versuchte ich einigermassen herunterzukommen, bevor ich in die Tasten hauen würde. Wie würde der Text aussehen? Hmm, eine kurze Frist einräumen, bis das Bike wieder an seinem Platz steht und sonst das Fahrrad bei der Polizei als gestohlen melden? Ja, etwa so würde ich es formulieren. Ich stampfte wieder in die Wohnung hinein. Robin kam in diesem Moment von seinem Training nach Hause. Dodo begrüsste ihn und fragte eher scherzhaft, ob er mit Noahs Bike ins Training gefahren sei. Seine Antwort: "Ja". Unsere ungläubigen Blicke wichen bald grossem Gelächter. Er ist noch nie mit dem Bike seines Bruders gefahren, aber sein Rennrad hatte ebenfalls einen Platten und weil er vermutete, dass es sein Loch sei, pumpte er kurzerhand das Mountainbike und fuhr mit diesem ins Training. Nicht auszudenken, wie ich dagestanden wäre, hätte Robin etwas länger trainiert und ich hätte bereits am PC gewütet…
Neue Burger für Zölis
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Die Burger Fans unter den Zölis können sich offenbar freuen, denn McDonalds hat ab sofort drei neue glutenfreie Burger im Sortiment. Sie sollen um Welten besser sein, als der bislang einzige angebotene glutenfreie Burger, welcher auch prompt aus dem Sortiment genommen wurde. Unser Zöli hatte diesen Burger genau einmal probiert und ihn für schlecht befunden. Wir werden wohl demnächst mal beim Mac vorbeifahren, uns mit dem ganzen glutenfreien Sortiment eindecken und mit unserem Zöli ein Testessen zelebrieren. Anschliessend werde ich hier seine Meinung publizieren.
https://www.zoeliakie.ch/de/news/details/neu-drei-burger-mit-glutenfreiem-brot-bei-mcdonalds.html
Wenn ich schon dabei bin. Per Zufall habe ich letzthin vom neuen Burgermeister Restaurant in der Nähe der Sihlpost in Zürich gelesen. Auch sie bieten glutenfreies Brot für die Burger an und auch dort müssten wir dann mal vorbeigehen und diesen Burger testen. Bislang waren wir erst im The Butcher im Niederdorf und diese glutenfreie Buns sowie der ganze Burger waren sehr lecker.
Weniger FIFA19, mehr Fitness und Lego
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Nebst meinem neuen Hobby, dem Fitness- und Krafttraining, habe ich mir auch vorgenommen, in Zukunft etwas weniger Zeit mit FIFA19 vor der PS4 Konsole zu verbringen und mich stattdessen um das seit Monaten herumliegende Lego-Projekt zu kümmern. So habe ich letzten Samstag die grosse, blaue Lego Technic Schachtel hervorgeholt, sie von einer Staubschicht befreit und wieder mal den coolen Supersportwagen dort drauf bewundert. Ab sofort und für die nächsten Wochen ist der Wohnzimmertisch auch eine Legobaustelle. Es entsteht in kleinen Schritten der Lego Technic Bugatti Chiron. Ein Teil des Chassis, die Hinterachse und der Motor sind bereits zusammengebaut. Einfach faszinierend, wie mich die kleinen Bausteine fesseln und ich es kaum abwarten kann, bis ich den fertigen Bausatz in Händen halte. Wahrscheinlich interessiert es ausser mir niemanden wie sich das Teil entwickelt und trotzdem lade ich von Zeit zu Zeit Fotos hoch. Dort kann man dann hoffentlich den Fortschritt erkennen und eines Tages wird das letzte Foto ein fixfertiger Lego Bugatti Chiron sein. Ich freue mich schon darauf;-)
